Sonnengruss für Anfänger

In diesem Yoga-Video wirst du durch eine Anfänger-Version der yogischen Aufwärmübungen, der so genannten Sonnengrüsse, geführt.

In der Sequenz werden Sie viele grosse Muskelgruppen und Gelenke aktivieren und dehnen. Die Durchblutung des Körpers wird angeregt.

LIA Smagin , Yogalehrerin für nutricum.ch Zentrum für Darmgesundheit
Inhaberin Living Yoga Studio Hergiswil
livinyoga.ch